Eisprungrechner
Eisprung und fruchtbare Tage
Keine Verhütungsmethode. Der Eisprung kann sich auch bei regelmäßigem Zyklus verschieben, bei unregelmäßigem ist die Kalenderschätzung nicht verlässlich. Die Daten bleiben in Ihrem Browser.
- Voraussichtlich fruchtbare Tage
- —
- Nächste Periode erwartet am
- —
Alles wird in Ihrem Browser berechnet. Ohne Anmeldung.
Tragen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre übliche Zykluslänge ein. Der Rechner setzt den Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode an und zeigt sechs fruchtbare Tage: die fünf Tage davor und den Tag des Eisprungs selbst. Das hilft bei der Planung einer Schwangerschaft, bestätigt aber keinen Eisprung. Sichere Tage kann ein Kalender nicht bestimmen.
So funktioniert es
- Den ersten Tag der letzten Blutung wählen, nicht den letzten.
- Die Zykluslänge in Tagen eintragen, also vom ersten Tag einer Periode bis zum Vortag der nächsten. Erlaubt sind 21 bis 35 Tage.
Eisprung, fruchtbares Fenster und die nächste Periode stehen dann darunter.
Beispiel
Die Periode hat am 1.1.2026 begonnen, der Zyklus dauert 28 Tage. Die nächste ist am 29.1. zu erwarten, der Eisprung um den 15.1., fruchtbar sind der 10. bis 15. Januar. Bei 30 Tagen Zykluslänge rückt alles um zwei Tage nach hinten.
Häufige Fragen
Findet der Eisprung immer am 14. Zyklustag statt?
Nein. Er liegt ungefähr zwei Wochen vor der nächsten Periode, nicht an einem festen Zyklustag. Bei 32 Tagen Zykluslänge kommt der Rechner deshalb auf ein Datum vier Tage später als bei 28 Tagen.
Kann ich so die Tage bestimmen, an denen ich nicht schwanger werde?
Nein. Die reine Kalendermethode schließt eine Schwangerschaft an den übrigen Tagen nicht aus und gilt nicht als zuverlässige Verhütung. Bei unregelmäßigem Zyklus ist sie noch ungenauer.
Warum zeigt mein Ovulationstest ein anderes Datum?
Der Test misst das LH-Hormon im laufenden Zyklus. Der Rechner nimmt nur an, dass der Eisprung 14 Tage vor der nächsten Blutung liegt. Weicht beides ab, ist der Test näher an der Wirklichkeit.
Ab wann sollte ich mit der Frauenärztin sprechen?
Ein häufiger Anlass ist, wenn es nach etwa einem Jahr regelmäßigem Versuchen nicht klappt, ab 35 schon nach einem halben Jahr. Bei stark schwankendem Zyklus lohnt sich der Termin sofort. Dort lässt sich der Eisprung per Ultraschall oder Hormonwerten genauer bestimmen.
Quellen
- NHS: Periods, Eisprung etwa 12 bis 16 Tage vor der nächsten Periode — geprüft am 13.11.2026
- ASRM: Optimizing natural fertility, sechstägiges fruchtbares Fenster — geprüft am 13.11.2026
Weitere Werkzeuge
Aktualisiert: 13.11.2026