Ovulačná kalkulačka – plodné dni
Odhad ovulácie a plodných dní
Nie je to metóda antikoncepcie. Ovulácia sa môže posunúť aj pri pravidelnom cykle a pri nepravidelnom kalendárny odhad nie je spoľahlivý. Dátumy sa nikam neposielajú, zostávajú v prehliadači.
- Odhadované plodné dni
- —
- Očakávaná ďalšia menštruácia
- —
Všetko sa počíta vo vašom prehliadači. Bez registrácie.
Zadajte prvý deň poslednej menštruácie a to, koľko dní zvyčajne trvá váš cyklus. Kalkulačka odhadne ovuláciu približne 14 dní pred ďalšou menštruáciou a ukáže šesť plodných dní: päť dní pred ovuláciou a samotný deň ovulácie. Pomôže pri plánovaní tehotenstva, ako antikoncepcia však neslúži.
Ako to funguje
K prvému dňu menštruácie pripočítame dĺžku cyklu a dostaneme očakávaný začiatok ďalšej. Od neho odrátame 14 dní, to je približný deň ovulácie. Plodné obdobie tu zahŕňa päť dní pred ovuláciou a deň ovulácie, spolu šesť dní.
Aj fáza po ovulácii má u každej ženy trochu inú dĺžku, preto berte výsledok ako orientačný rámec. Presnejšie povedia ovulačné testy, meranie bazálnej teploty alebo ultrazvuk u gynekológa.
Príklad
Menštruácia sa začala 1. 1. 2026 a cyklus trvá 28 dní. Ďalšia sa očakáva 29. 1., ovulácia vychádza na 15. 1. a plodné dni sú od 10. do 15. januára. Pri cykle dlhom 30 dní sa všetky dátumy posunú o dva dni neskôr.
Časté otázky
Je ovulácia vždy na 14. deň cyklu?
Nie. Odhaduje sa približne dva týždne pred ďalšou menštruáciou, nie na rovnaký deň každého cyklu. Pri 32-dňovom cykle vyjde o štyri dni neskôr ako pri 28-dňovom.
Ktorý dátum mám zadať?
Prvý deň krvácania, nie deň, keď menštruácia skončila. Slabé špinenie pred ňou sa nepočíta.
Dá sa otehotnieť aj mimo plodných dní?
Áno. Ovulácia sa môže posunúť aj pri pravidelnom cykle, napríklad po strese, chorobe alebo cestovaní. Kalendárna metóda preto nie je spoľahlivá ochrana.
Mám nepravidelný cyklus. Má výpočet zmysel?
Len obmedzene. Ak sa dĺžka cyklu mení o viac ako pár dní, kalkulačka plodné dni netrafí. Spoľahlivejšie sú ovulačné testy z lekárne.
Zdroje
- NHS: Periods, ovulácia približne 12 až 16 dní pred ďalšou menštruáciou — overené 14. 11. 2026
- ASRM: Optimizing natural fertility – šesťdňové plodné obdobie — overené 14. 11. 2026
Ďalšie nástroje
Aktualizované: 14. 11. 2026