Calculadora de ovulación y días fértiles
Ovulación y días fértiles aproximados
No es un método anticonceptivo. La ovulación puede adelantarse o retrasarse incluso con ciclos regulares, y con ciclos irregulares el cálculo por calendario no es fiable. Las fechas no se envían a ningún sitio: se quedan en el navegador.
- Días fértiles estimados
- —
- Próxima regla prevista
- —
Todo se calcula en tu navegador. Sin registro.
Escribe el primer día de tu última regla y cuánto suele durar tu ciclo. La calculadora sitúa la ovulación unos 14 días antes de la siguiente regla y te muestra seis días fértiles: los cinco anteriores y el de la ovulación. Es una referencia para buscar un embarazo, no una confirmación. Tampoco es un método anticonceptivo.
Cómo funciona
Al primer día de la regla le sumamos la duración del ciclo y obtenemos la fecha prevista de la siguiente. A esa fecha le restamos 14 días para el día aproximado de ovulación. El periodo fértil abarca aquí los cinco días anteriores a la ovulación y ese mismo día, seis en total.
Tanto la fase posterior a la ovulación como la duración del ciclo pueden variar. Por eso no es raro que haya un día o dos de diferencia con un test de LH o una ecografía. El calendario no puede confirmar que la ovulación se haya producido.
Ejemplo
Si la regla empezó el 1 de enero de 2026 y el ciclo dura 28 días, la siguiente se espera el 29 de enero. La ovulación se estima el 15 de enero y los días fértiles van del 10 al 15. Con un ciclo de 30 días, todas las fechas se retrasan dos días.
Preguntas frecuentes
¿La ovulación es siempre el día 14 del ciclo?
No. Se estima unas dos semanas antes de la siguiente regla, no el mismo día en todos los ciclos. Con un ciclo de 32 días, este cálculo da una fecha cuatro días más tarde que con uno de 28.
Si la regla me dura cinco días, ¿qué fecha pongo?
El primer día de sangrado, no el último. Cuántos días dure la regla no importa para este cálculo.
¿Puedo saber así los días en que no me quedaré embarazada?
No. El cálculo por calendario no descarta un embarazo en el resto de días y no es una protección fiable. Con ciclos irregulares, la estimación es todavía menos segura.
¿Por qué el test de ovulación me da otra fecha?
La calculadora supone que la ovulación llega 14 días antes de la siguiente regla. El test de LH mide la hormona en tu ciclo concreto, y eso el calendario no lo puede sustituir.
Fuentes
- NHS: Periods — la ovulación, unos 12–16 días antes de la siguiente regla — consultado el 13/11/2026
- ASRM: Optimizing natural fertility — ventana fértil de seis días — consultado el 13/11/2026
Más herramientas
Actualizado: 13/11/2026