CS
Srpski (latinica)BosanskiČeštinaDeutschEnglishEspañolHrvatskiItalianoCrnogorskiPolskiРусскийSlovenčinaSlovenščina

BMI kalkulačka (index tělesné hmotnosti)

Index tělesné hmotnosti a zdravá váha

Vaše BMI
—
Normální hmotnost pro vaši výšku
—
Do normální hmotnosti
—

Platí pro dospělé od 18 let. U dětí, těhotných a sportovců s velkým podílem svalů BMI nevypovídá přesně. Výsledek je orientační a prohlídku u lékaře nenahradí.

Všechno se počítá ve vašem prohlížeči. Bez registrace.

BMI kalkulačka vydělí vaši hmotnost v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech. Při výšce 178 cm a váze 86 kg vyjde 86 / 1,78² = 27,1, což je nadváha. U dospělých se za normální považuje BMI od 18,5 do 24,9. Po zadání výšky a váhy uvidíte i rozmezí zdravé hmotnosti pro svou výšku.

Jak na to

  1. Zadejte výšku v centimetrech a hmotnost v kilogramech.
  2. Přečtěte si BMI, kategorii a rozmezí normální váhy.

Vzorec: BMI = hmotnost (kg) / výška (m)². Výšku převeďte na metry, 178 cm je 1,78 m a 1,78² = 3,1684.

  • pod 18,5: podváha
  • 18,5–24,9: normální hmotnost
  • 25–29,9: nadváha
  • 30–34,9: obezita I. stupně
  • 35–39,9: obezita II. stupně
  • 40 a víc: obezita III. stupně

Hranice stanovila Světová zdravotnická organizace a platí stejně pro muže i ženy. BMI ale nerozezná svaly od tuku. Silový sportovec se 100 kg může mít BMI přes 30 a žádný tuk navíc. Lékaři proto měří i obvod pasu: riziko roste u žen nad 80 cm a u mužů nad 94 cm.

Příklad

Petr z Plzně měří 178 cm a váží 86 kg. Jeho BMI je 86 / 1,78² = 27,1, tedy nadváha. Normální hmotnost by pro jeho výšku byla 58,6 až 78,9 kg, k horní hranici mu chybí shodit 7,1 kg.

Tereza má 166 cm a 58 kg. BMI 21,0 znamená normální hmotnost, zhruba uprostřed pásma.

Časté otázky

Jaké BMI je ideální?

Normální je jakákoli hodnota od 18,5 do 24,9. Jedno „ideální“ číslo neexistuje a rozdíl mezi BMI 20 a 24 nemá u dospělých pro zdraví velký význam.

Počítá se BMI u dětí stejně?

Ne. U dětí a dospívajících se BMI porovnává s percentilovými grafy podle věku a pohlaví. To vyhodnotí pediatr.

Kolik bych měl vážit na svou výšku?

Vynásobte druhou mocninu výšky v metrech čísly 18,5 a 24,9. Pro 170 cm vychází 53,5 až 72,0 kg, pro 180 cm 59,9 až 80,7 kg.

Je BMI spolehlivé i pro seniory?

Jen přibližně. S věkem ubývá svalů a výška se trochu snižuje, takže stejné BMI může znamenat víc tuku než u třicátníka. Kalkulačka počítá podle hranic pro dospělé a lékařskou prohlídku nenahradí.

Zdroje

Další nástroje

Dlažba, podlaha, barvaKolik krabic a litrů koupitSpotřeba palivaLitry na 100 km a cena cestyKalkulačka kaloriíVýdej v klidu a denní potřeba energieKalkulačka ovulaceOdhad ovulace a plodných dnůTermín poroduTermín porodu a týden těhotenství

Domácnost a zdraví →

Aktualizováno: 14. 11. 2026